Bebidas

Batido de kiwi


Ingredientes para hacer batidos de kiwi

  1. Kiwi 2 piezas
  2. Pera 1 pieza
  3. Banana 1 pieza
  4. Yogurt griego de miel (dulce) 1/4 taza
  • Ingredientes principales: plátano, kiwi, yogur, pera
  • Sirviendo 2 porciones
  • Cocina del mundo

Inventario:

Cuchillo de cocina, tabla de cortar, papel de cocina, licuadora, vaso alto, pajita.

Hacer batidos de kiwi:

Paso 1: prepara los ingredientes.


Los batidos no son más que una mezcla divina de vitaminas de todo tipo de bayas, frutas, verduras, hierbas, algunos cereales, jugos y productos lácteos fermentados. Hoy prepararemos una de las opciones para esta deliciosa bebida, para empezar difundimos todos los ingredientes indicados en la receta en la encimera. Luego lavamos la pera bajo un chorro de agua fría, la cortamos en dos mitades con un cuchillo de cocina afilado, les quitamos el núcleo con hoyos, colocamos la carne en una tabla de cortar y la cortamos con palos de hasta 3 centímetros de tamaño. Retiramos el plátano de la cáscara y lo dividimos en 2-3 partes, y retiramos una capa delgada de la piel del kiwi y los cortamos con anillos.

Paso 2: haz un batido de kiwi.


Ahora enviamos todas las frutas en rodajas a un tazón limpio y seco de la licuadora y les agregamos yogur de miel griego. Cubrimos el aparato de cocina con una tapa y lo encendemos a la máxima velocidad. Batir estos productos hasta que se produzca un estado semidenso homogéneo durante aproximadamente uno o dos minutos, luego vierta la bebida terminada en vasos y sirva a la mesa.

Paso 3: sirve el batido de kiwi.


El batido de kiwi resulta ser moderadamente dulce, con una ligera acidez, una delicada consistencia semi-espesa y un aroma increíblemente agradable. Después de la preparación, se distribuye en porciones en vasos, se inserta en cada pajita especial y, si lo desea, decore la bebida con rodajas de fruta o crema batida. En principio, este delicioso puede llamarse un plato completamente independiente, pero también este néctar divino se puede usar como complemento de un desayuno ligero, merienda o cena, por ejemplo, es agradable saborearlo con requesón, sándwiches, cereales de diferentes cereales o lo que más le guste. . ¡Disfruta y disfruta de una alimentación saludable!
Buen provecho!

Consejos de recetas:

- El yogur griego se puede reemplazar con cualquier otra bebida con su sabor favorito o leche agria regular, pero en la última versión será necesario agregar un poco de miel a todos los ingredientes indicados en la receta para un sabor más dulce;

- muy a menudo, junto con las frutas y el yogur, se coloca una cucharada de copos de avena o de trigo sarraceno secos y finos en un tazón de la licuadora, esto hace que el cóctel sea bastante espeso y se vuelva más satisfactorio;

- si le gustan las bebidas más dulces, agregue un poco de azúcar o miel a todos los productos;

- para que el cóctel sea verdaderamente saludable y sabroso, trate de elegir solo frutas frescas, suaves, maduras, jugosas, tienen más azúcar y, en consecuencia, glucosa, es lo que contribuye al funcionamiento normal del cuerpo bajo un intenso estrés físico, emocional e intelectual;

- cuando la bebida es demasiado espesa, se diluye con diferentes jugos o leche;

- Una alternativa al yogur: kéfir, leche horneada fermentada, crema agria casera o crema líquida.