Hornear

Galletas de avena magras


Ingredientes para cocinar galletas de avena

  1. Avena 350 gramos
  2. Plátano 2 piezas
  3. Aceite vegetal 0.7 tazas
  4. Azúcar moreno 1 taza
  5. Bicarbonato de sodio (apagado con vinagre) 1 cucharadita
  6. Harina de trigo 1.5 tazas
  7. Sal en la punta de un cuchillo
  • Ingredientes principales: plátano, avena
  • Porciones 4-6
  • Cocina del mundo

Inventario:

Bandeja de horno resistente al calor, papel de hornear, cucharada, plato hondo, licuadora, tazón de la licuadora, guantes de cocina, fuente para servir.

Cocinar galletas de avena magras:

Paso 1: prepara el plátano.


Pela los plátanos y dobla la pulpa en el tazón de la licuadora. Encienda el aparato y pique la fruta, convirtiéndola en una mezcla espesa y fragante. Importante: elija solo bananas maduras, sin oscurecer y sin manchas verdes.

Paso 2: cocinar la masa para galletas.


Vierta el puré de plátano en un recipiente hondo, vierta el aceite vegetal, vierta el azúcar y mezcle. Ahora agregue la misma sal y avena, y al final, harina de trigo y refrescos apagados. Mezcle bien todo para obtener una masa viscosa y viscosa, similar a una pulpa gruesa. Importante: aquellos que no prueban la avena entera pueden picarlos primero en una licuadora.

Paso 3: hornea las galletas.


Configure el horno para que se caliente a temperatura 170 grados Celsius Mientras tanto, prepare una bandeja para hornear y galletas. Primero, cubra la bandeja para hornear con papel para que los productos no se peguen durante la cocción. Lo más simple sigue siendo: para formar cookies, para esto, extienda la masa a una cierta distancia entre sí con una cucharada (aproximadamente, 2-3 centímetrosde lo contrario se pegarán) y apretar un poco con la parte posterior de los cubiertos. Envía la bandeja para hornear al horno y espera 25-35 minutoshasta que tus galletas estén horneadas, cubiertas con un color dorado. Después de cocinar, saque los productos, espere un poco hasta que se enfríen y continúe sirviendo.

Paso 4: Sirve las galletas de avena magras.


Transfiera las galletas de avena magra acabadas a un plato plano y sirva con té como postre. Pero también, dado que el manjar es bastante alto en calorías, puede comerlo de manera segura para el desayuno o llevarlo como refrigerio al mediodía. En general, disfrute el sabor de la galleta y sus beneficios. Y, por supuesto, tal regalo puede llevarse con usted como huésped del hotel.
Buen provecho!

Consejos de recetas:

- También puede agregar un poco de cereal a la avena, esto hará que el sabor de la galleta terminada sea más interesante.

- Si lo desea, puede agregar nueces, pero primero debe molerlas en una licuadora.

- Algunas amas de casa reemplazan el aceite vegetal con margarina de soja.

- Si no tenía azúcar moreno a mano, puede reemplazarlo por completo con azúcar común, solo que esto no es deseable.

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