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Avena en un frasco con manzana y canela


Ingredientes para hacer avena en un frasco de manzana y canela

  1. 1/4 taza de avena
  2. 1/3 taza de leche
  3. Yogurt natural 1/4 taza
  4. Canela molida 1/2 cucharadita
  5. Miel 1 cucharadita
  6. Puré de manzana o rodajas de manzana fresca 1/4 taza
  • Ingredientes principales: manzana, leche, yogur, avena, miel
  • Porción 1 porción

Inventario:

Banco, una cucharada, un refrigerador.

Cocinar avena en un frasco de manzana y canela:

Paso 1: mezcla los ingredientes.


Vierta la cantidad correcta de avena en el frasco, agregue canela, miel, yogurt natural y llénelo todo con leche. Cierre la tapa y agite bien para mezclar todos los ingredientes.
Cuando la avena se mezcla con otros componentes del plato, será posible abrir un frasco de gachas de avena y agregarle puré de manzana o trozos de manzanas frescas peladas.

Paso 2: insistir en la avena en un frasco de manzana y canela.


Cierre bien el frasco de avena y póngalo en el refrigerador. Por la mañana su avena estará lista.
Puede almacenar tal avena para 2 dias en el refrigerador, pero en un frasco bien cerrado.

Paso 3: sirve la avena en un frasco de manzana y canela.


Decora la avena terminada en un frasco de manzana y canela antes de servir con rodajas de fruta fresca y nueces trituradas. Esta es una gran comida para comenzar el día. ¡Sabroso, satisfactorio y muy sencillo!
Buen provecho!

Consejos de recetas:

- Las semillas de chía y las frutas secas te ayudarán a diversificar la avena cocinada de manera fría.

- Si quieres papilla caliente, caliéntala en el microondas por la mañana.