Verduras

Arroz con calabaza y manzanas


Ingredientes para cocinar arroz con calabaza y manzanas.

  1. Arroz al vapor 2 bolsas para cocinar
  2. Calabaza 500 gramos (después de la limpieza)
  3. 1/2 taza de agua
  4. Manzanas 300 gramos (después del pelado)
  5. Canela al gusto
  6. Azúcar al gusto (opcional)
  7. Sal al gusto
  • Ingredientes principales: calabaza, manzana, arroz
  • Sirviendo 2 porciones

Inventario:

Plato para hornear, sartén, empujador, cuchillo de cocina, tabla de cortar, rallador, cucharada.

Cocinar arroz con calabaza y manzanas:

Paso 1: cocina el arroz.


Tomo arroz al vapor en bolsas especiales para cocinar. Esto es muy conveniente, ya que no es necesario seguirlo durante el proceso de preparación. Simplemente sumerja las bolsas de arroz en agua con sal y olvídese de ellas en 15-20 minutos, dependiendo de cuánto tiempo necesiten cocinar la sémola. Mientras tanto, puedes preparar otros ingredientes.

Paso 2: prepara la calabaza.


La pulpa de una calabaza, pelada de las semillas y una piel áspera, debe cortarse en cubos pequeños.

Transfiera la calabaza a la sartén, llénela con medio vaso de agua, cubra y cocine todo a fuego lento. A través de 5-10 minutos Después de cocinar, agregue la canela. Cuando la calabaza se ablande, aplástala con un aplastamiento, convirtiéndola en puré de papas y retírala del fuego.

Paso 3: prepara las manzanas.


Pele las manzanas y las semillas y luego ralle la pulpa de la fruta en un rallador fino.

Paso 4: pon el arroz con calabaza y manzanas en un molde.


Tome la fuente para hornear y coloque todos los ingredientes en el siguiente orden: arroz, puré de calabaza, arroz, manzanas ralladas, arroz y puré de calabaza en la parte superior.

Espolvorea canela y azúcar en cada capa si lo deseas.

Paso 5: hornee arroz con calabaza y manzanas.


Precalentar el horno a 170 grados.
Hornee arroz con calabaza y manzanas para 5-10 minutos para que las manzanas comiencen a jugo. Todos los ingredientes del plato están listos, por lo que solo los necesita para hornear un poco y adquirir un sabor a canela.

Paso 6: sirva arroz con calabaza y manzanas.


Unte el arroz con calabaza y manzanas en una espátula y sirva caliente. No creo que este plato deba complementarse con nada más, pero dejaré esta pregunta a su discreción. Una gran receta para un desayuno saludable y satisfactorio.
Buen provecho!

Consejos de recetas:

- Las manzanas para la preparación de este plato es mejor tomar variedades jugosas y dulces.